100卡快手飘香生菜

100卡快手飘香生菜的做法
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100卡快手飘香生菜的食材和调料

芝麻2小匙(10ml)
生菜半颗
酱油适量
味醂适量 约1大匙(15ml)
味の素适量
食盐适量

100卡快手飘香生菜的做法步骤

  1. 第1步.

    生菜洗净横切一刀竖切三刀 滤尽水分

  2. 第2步.

    锅内入香油 大火烧热

  3. 第3步.

    大火炒生菜 微软出汁时加入酱油翻炒

  4. 第4步.100卡快手飘香生菜的做法步骤 第4步

    酱油飘香 生菜全熟时加入味醂 食盐 味素 拌两下出锅

小贴士

味醂也可以和酱油一起加、没有味醂可以使用砂糖代替

香油太腻可以用一半香油一半油


油量可以减半这道菜就变得不足100卡却能摄入很多维生素重点是很香有满足感!

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