牛油果卡仕达酱

牛油果卡仕达酱的做法
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牛油果卡仕达酱的做法说明

最近在减肥,可是非常的喜欢吃甜食,所以就想说做一些健康的低卡的甜食,牛油果是非常好的减肥食材,所以就做了牛油果的卡仕达酱来代替传统卡仕达酱和cream

牛油果卡仕达酱的食材和调料

玉米淀粉15克
豆浆150克
蜂蜜(可以用砂1.5汤匙(25g左右)
牛油果半个
奶油奶酪(用light的卡路里更低)30g

牛油果卡仕达酱的做法步骤

  1. 第1步.

    牛油果捣泥

  2. 第2步.

    加入蜂蜜,搅拌均匀

  3. 第3步.

    加入玉米淀粉,搅拌均匀

  4. 第4步.

    加入豆浆搅拌均匀

  5. 第5步.

    中火,边煮边搅拌,浓稠后离火

  6. 第6步.

    加入适量奶油奶酪,搅拌均匀即可,放凉即可使用

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