
| 蚕豆 | 500克 |
| 葱 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
上海的本地蚕豆上市时间一般在四月的下旬到五月初,从上市开始到下市,也就一个礼拜左右的时间,就老了。从地里摘了蚕豆,剥了,不用清洗,再弄一点葱,切好,起锅,放油,待油热了以后,放入蚕豆,翻炒,不停的翻炒,等蚕豆的颜色变了以后,壳有点稍微开裂了,放入少许盐,稍微再煸炒一下,加入切好的葱即可出锅了。
上海的本地蚕豆,最好是当天吃,当天采摘,剥好的蚕豆,不要清洗,不要清洗,不要清洗,直接炒。剥前手洗洗干净。这样炒出来的蚕豆壳比较嫩。剥好最好马上就炒。蚕豆有一股自身的清甜,盐不用加很多。少许就好