如果你家有小宝宝，喜欢牛油果，却不爱吃蔬菜，可以试试这道菜。
铁棍山药一小根，洗净。
山药切小段，蒸熟，去皮。
西兰花洗净，焯水至微软状态。
牛油果舀一大勺（约四分之一个）。
牛奶一杯（约200毫升）。
蜂蜜一小勺（喜欢原味的可以不放）。
所有食材倒入搅拌杯，加入牛奶和蜂蜜，打碎。
完成，开喝！
西兰花、山药、牛油果可以随意搭配，喜欢哪种味道就多加点。做婴儿辅食的时候发现西兰花焯水之后打成泥会更好吃，原本的味道基本吃不出来，不爱吃蔬菜的宝宝可以试试这个奶昔。
