木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)

木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法
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木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法说明

山药和黑木耳都是对人体有益的食材,这样搭配营养美味健康。木耳可以降血压,山药可以降血糖,这道菜很适合患有“三高”的朋友。

木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的食材和调料

山药200g
干木耳20g
1截
#调料:盐1/2茶匙、生抽15ml

木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤

  1. 第1步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第1步

    备好材料;

  2. 第2步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第2步

    山药去皮、切片,木耳用清水泡发,葱切片

  3. 第3步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第3步

    自动烹饪锅中放入适量油,选择“炒”模式,油热后放入葱片爆香;

  4. 第4步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第4步

    放入泡发的木耳,翻炒1分钟;

  5. 第5步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第5步

    放入适量生抽,炒匀;

  6. 第6步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第6步

    放入山药片,翻炒3分钟;

  7. 第7步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第7步

    根据个人口味加入适量盐,翻炒均匀就可以出锅了。

  8. 第8步.木耳山药片(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第8步

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小贴士

1.泡发木耳用冷水或温水,不要用热水,会影响口感;
2.山药去皮时注意保护双手,粘液会使皮肤发痒;
3.这道菜需要选择脆山药,口感最好。

菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

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