酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促进肠道的蠕动，治疗便秘，减轻体重。酸奶有很强的饱腹感，想减肥的人士，可以多用酸奶来代餐充饥。一直是自己做，方法简单，喝着安全放心。
备好材料；
将盛制酸奶的容器用热水消毒
将1盒牛奶倒入不锈钢容器中；
放入老酸奶菌粉
搅拌均匀；
将第二盒牛奶倒入容器中；
搅拌均匀后分装至小瓶酸奶杯中；
将酸奶杯放入电饭煲并通电，选择酸奶模式8小时即可。
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1. 根据季节与地区温度不同，制作时间6-8小时不等。
菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书