这是一份真正意义上的减肥餐，鸡胸肉丝，芝麻菜，番茄，紫甘蓝丝，胡萝卜，洋葱丝，玉米粒，藜麦，秋葵，沙拉看似简单，实际每种食材一点点，都要去加工一下，我还觉得多麻烦，朱大爷天天闹到减肥，今天可以如愿以偿[阴险][阴险][阴险]
藜麦煮熟
鸡胸肉煮熟手撕成细丝
其他食材混合
加少量沙拉酱和生抽，开吃！
