今天分享一道可以作为主食的肉松卷。不仅荤素搭配，营养丰富，而且做法简单，一口平底锅就能轻松完成。
单吃米饭久了，宝宝难免会嫌弃。试着用肉松、海苔、虾皮等孩子们爱吃的配菜，和米饭混合在一起，再加上颜色鲜艳的蛋卷皮，一定会让宝宝眼前一亮，一上桌就迫不及待拿手抓来吃。
菠菜焯水1分钟。 焯水可以去除菠菜中大部分草酸，吃起来就不会有涩味。
切去根部，放入搅拌机中，加入50g清水，搅打成汁。
筛入25g面粉，打入一个鸡蛋，拌匀。
挤入几滴柠檬汁，去除蛋腥味。 柠檬汁不要多，几滴就好，不然做好的蛋卷会发酸。如果对蛋腥味不敏感的，也可以不加柠檬汁。
热锅少油，转小火，倒入面糊，煎至表面凝固。
翻面再煎2分钟后，盛起备用。
将自制肉松和热米饭混合。
将混合了肉松的米饭铺在蛋皮上。 米饭尽量煮的稍微软一些，这样更容易卷紧实。糙米饭、糯米饭也可以用这个方法，把美味统统包裹起来，这样增加口感层次，宝宝会更加喜欢。
将蛋皮卷起，边卷边压实。
切小块，上桌～ 如果担心切的时候容易松散，也可以先将蛋皮切条，取中间的长条再来裹饭团，这样大小可以控制得更好，同时馅料也不容易掉下来。
可以在白米饭中，混入一些糯米，或者黑米等糯性好的糙米，这样卷起来后更不容易散开，同时还能做到粗细结合，营养更加均衡。