超赞红豆栗子百合糖水

超赞红豆栗子百合糖水的做法
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超赞红豆栗子百合糖水的做法说明

如果说海带与绿豆是最佳搭档的话,那么栗子与红豆便是完美的配合,红豆的糯、栗子的甜,让你欲罢不能、回味心头。百合具有润肺止咳、清心安神的作用。红豆具有健脾益肾、清热解毒、消肿利尿作用,百合尤其适合爱美女士夏天食用。

超赞红豆栗子百合糖水的食材和调料

红豆适量
栗子若干
百合少许
适量

超赞红豆栗子百合糖水的做法步骤

  1. 第1步.超赞红豆栗子百合糖水的做法步骤 第1步

    红豆用清水浸泡4小时左右,这样可以缩短熬煮时间,个人觉得口感会更好。

  2. 第2步.超赞红豆栗子百合糖水的做法步骤 第2步

    放入适量清水熬煮,水可以多放点儿毕竟需要煮两个小时左右,当然中途也可以添加。大火煮开后转中小火,注意不时搅拌避免粘锅。

  3. 第3步.超赞红豆栗子百合糖水的做法步骤 第3步

    一小时后放入事先去壳去皮的栗子,建议对半或者切小块。

  4. 第4步.超赞红豆栗子百合糖水的做法步骤 第4步

    20分钟再加入百合。我用的是龙山百合,味略苦,不需要浸泡,清水洗净即可入锅。如果选择其他甜百合口感会更好,例如兰州百合。

  5. 第5步.超赞红豆栗子百合糖水的做法步骤 第5步

    10分钟后放入冰糖,注意宁少勿多,淡了还可以再加小块冰糖。

  6. 第6步.超赞红豆栗子百合糖水的做法步骤 第6步

    3-4人份量的粤式风味红豆栗子百合糖水煮好了,完美!

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