蚝油西兰花

蚝油西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花洗净切或者撕半，最好切，从梗部切

2. 第2步.

   焯水，水里加点盐和食用油，两分钟断生即可

3. 第3步.

   热锅冷油，7分热，下蒜末爆香后下西兰花，改小火，调味，盐，生抽，蚝油，鸡精

4. 第4步.

   出锅。今天做了三个菜，犒劳下五一的自己，糯米藕，糖醋龙利鱼还有这个