凉拌养心草

凉拌养心草的做法
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凉拌养心草的做法说明

一次偶然的邂逅,才知道家里的地坪草就是养心草,对高血压患者有好处,还有降血脂,保肝,去火,止血功效。可以凉调,炒食,涮锅

凉拌养心草的食材和调料

养心草酌情

凉拌养心草的做法步骤

  1. 第1步.凉拌养心草的做法步骤 第1步

    养心草,又名养心菜,费菜,尽量选鲜嫩的。

  2. 第2步.凉拌养心草的做法步骤 第2步

    清洗干净,

  3. 第3步.凉拌养心草的做法步骤 第3步

    开水焯水2~4分钟,以菜可以掐断即可

  4. 第4步.凉拌养心草的做法步骤 第4步

    捣蒜

  5. 第5步.凉拌养心草的做法步骤 第5步

    捣蒜调汁

  6. 第6步.凉拌养心草的做法步骤 第6步

    可以搭配花生米,蒜薹等食材,其实单用也好吃。

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