紫薯蛋白饼

紫薯蛋白饼的做法
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紫薯蛋白饼的做法说明

慢碳的故事

紫薯蛋白饼的食材和调料

紫薯5小个
蛋白2个
燕麦2把
全麦面粉3勺
脱脂奶粉50g
0卡少许

紫薯蛋白饼的做法步骤

  1. 第1步.

    紫薯隔水蒸熟,捣成泥

  2. 第2步.

    依次放入鸡蛋白、燕麦片、奶粉、全麦面粉和0卡糖,搅拌均匀

  3. 第3步.

    家里采购了一款摊饼神器,就方便多了,直接把搅拌的糊糊倒入摊饼机,合上神器,剩下的就是去洗盘子啦。

  4. 第4步.

    由于摊饼机是智能恒温的,一旦温度达到一定高度后自动停止加热,很是便利,不用担心糊底~ 过一会儿去瞅几眼就好,奏是这么简单😁

小贴士

糖也可不加,如果紫薯挑的好的话。

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