菜花墨西哥煎饼

菜花墨西哥煎饼的做法
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菜花墨西哥煎饼的做法说明

Low-carb cauliflower tortillas

菜花墨西哥煎饼的食材和调料

菜花1个
鸡蛋2个
柠檬汁少许
辣椒少许
适量
胡椒适量

菜花墨西哥煎饼的做法步骤

  1. 第1步.

    将菜花掰碎达成小块,然后在搅拌机中打至极碎

  2. 第2步.

    将菜花末加盐放入微波炉四分钟,用屉步挤干水分

  3. 第3步.

    将挤干的菜花末加鸡蛋、柠檬汁、辣椒粉、胡椒拌匀,分六等份,揉成球

  4. 第4步.菜花墨西哥煎饼的做法步骤 第4步

    烤盘上放蜡纸,将球轻压成薄饼

  5. 第5步.菜花墨西哥煎饼的做法步骤 第5步

    烤箱375F (190C),10分钟翻面,20分钟或crispy翻面

  6. 第6步.

    饼中加菜即可

小贴士

视频见https://www.facebook.com/officialgoodful/videos/1575185705885223/ (https://www.buzzfeed.com/dylanrkeith/cauliflower-tortilla-tacos?utm_term=.daxVax3pm#.hwdV2pO3e)

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