营养早餐

营养早餐的做法
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营养早餐的做法说明

益母草的功效:
调经作用、消肿止痛、扩张血管、抗凝血作用、提高免疫力、保护肾脏

营养早餐的食材和调料

益母草一把
鱼丸一袋
面包适量
甜瓜半个
1个
百香果1个
南瓜1斤
牛奶适量

营养早餐的做法步骤

  1. 第1步.营养早餐的做法步骤 第1步

    水烧开 放入鱼丸 继续大火煮

  2. 第2步.营养早餐的做法步骤 第2步

    煮到鱼丸熟了如图的样子

  3. 第3步.营养早餐的做法步骤 第3步

    益母草洗净

  4. 第4步.营养早餐的做法步骤 第4步

    将洗净的益母草放入熟了的鱼丸里

  5. 第5步.营养早餐的做法步骤 第5步

    待汤滚 加入少量鱼露和鸡精 关火盛出

  6. 第6步.营养早餐的做法步骤 第6步

    甜瓜 百香果 橙子一起放进榨汁机

  7. 第7步.营养早餐的做法步骤 第7步

    南瓜 牛奶 水 适量糖 一起同时榨汁即可

小贴士

南瓜的营养价值也是极高的
今天休息 不用着急
所以 我榨了南瓜汁
味道超赞哦

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