蜜汁鸡排

蜜汁鸡排的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉从中间切成两片，用黑胡椒和盐腌制十分钟

2. 第2步.

   酱蒜末蜂蜜橄榄油的混合物搅拌均匀，涂抹在鸡胸肉两边，腌制20分钟

3. 第3步.

   锅里小火煎熟，盖上锅盖，大约每面3-4分钟，或者烤箱包锡纸230度30分钟，挤上柠檬汁