每天早上舀一小勺兑温开水喝，针对经常痛经的小仙女，暖宫治痛经，祛除胃寒，改善手脚冰凉
把姜，红糖，切碎放入碗中，枣祛核
祛除核
开火先把枣给炒热（大概冒小烟就差不多了）再把红糖姜倒下去，加入适量水（自己看着办）大火烧开后改文火，然后一直搅动不然会糊火，待水烧干成粘稠型就完成了，冷却后放入冰箱，每天早晨舀一小勺兑水喝
