甘蓝苹果燕麦粥

甘蓝苹果燕麦粥的做法

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甘蓝苹果燕麦粥的食材和调料

甘蓝叶	4片
燕麦麸	一勺
苹果	一只
脱脂奶	一盒（小）

甘蓝苹果燕麦粥的做法步骤

第1步.
甘蓝叶、苹果、牛奶加入搅拌机打汁（不用过滤）

第2步.
加入燕麦麸

第3步.
加热到粥冒泡，期间搅拌以防粘底

小贴士

有纤维有甜度有维生素的轻早餐

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