为了努力减肥，最近好好研究了生酮的饮食方法，每天早上会喝炸弹咖啡（黄油+椰子油+黑咖），午餐或者晚餐保证一顿自己做～
解冻牛排，烤箱220度预热，同时热水抄欧芹（忘拍照片）
解冻后的牛排用少许黑胡椒酱两面按摩入味，装盘放入烤箱，220度15min
认真清洗树莓，圣女果，切青柠片用于泡水喝以及挤少许柠檬汁在烤好的牛排上
牛排出炉，摆盘
牛排尽量要肥，为了多脂肪，我觉得下次可以用黄油代替黑胡椒酱，严格注意莓类少许（会有碳水），牛排我烤的10分熟，建议自己喜好，7分也不错～
