鸡小胸肉从侧面切开，使其成为一片，然后倒入蜂蜜，按摩并腌制大约半小时。
调配照烧汁。蒜2瓣，蚝油1汤匙，酱油2汤匙，料酒3汤匙，糖4汤匙，混合均匀备用。
锅底放少许油，油热后放入鸡肉和照烧汁煎制。
鸡肉煎熟稍微凉，切两片自制的全麦面包，配上一片生菜，彩椒和煎熟的蘑菇即可。简单吧
配菜可依据个人口味和冰箱里有什么菜随机搭配。三明治内就不要再放其他沙拉酱料了。简单健康的三明治就做好喽（^_^）
