西式早餐菠菜苹果汁+滑蛋吐司

西式早餐菠菜苹果汁+滑蛋吐司的做法步骤

1. 第1步.

   主 食 蛋 2 个 牛奶 30ml 牛油 10g 芝士碎 40g 吐司 2片

2. 第2步.

   饮 料 菠菜 120g 苹果 1个 蜂蜜 10g 凉开水 500ml

3. 第3步.

   鸡蛋加入牛奶、盐、白胡椒粉

4. 第4步.

   加入牛奶，使得滑蛋奶味更浓郁 ☞ 省时间这步可省略

5. 第5步.

   搅拌均匀

6. 第6步.

   把混合蛋液进行过滤 以确保蛋白完全打碎，滑蛋足够细嫩 ☞ 省时间这步可省略

7. 第7步.

   吐司去边，多士炉调3度火力

8. 第8步.

   烤好吐司待用

9. 第9步.

   平底锅开中火，放入牛油，待融化后炒蛋

10. 第10步.

    放芝士碎，炒至稍融化即可

11. 第11步.

    注意不要炒太干 将炒好的鸡蛋盛出备用

12. 第12步.

    锅里再加油，西红柿切薄片 微微煎熟西红柿 ☞ 省时间这步可省略 芝士滑蛋配吐司，完成！

13. 第13步.

    菠菜、苹果洗净用橘宝浸泡3分钟 菠菜切段，苹果连皮切块去心

14. 第14步.

    菠菜、苹果、蜂蜜倒入柳丁

15. 第15步.

    加入凉开水

16. 第16步.

    柳丁选择果蔬功能，1分钟即可

17. 第17步.

    完成后用滤网过滤多余的纤维和泡沫 ☞ 省时间这步可省略

18. 第18步.

    菠菜苹果汁，完成！

19. 第19步.

    所有食材摆盘，吃之前记得拍照哟 (*^__^*)