早上时间不够用，做好了早餐太烫又吃不了，没关系小苏苏教你做营养速成早餐，活力满满开始新一天
切开牛油果，取出核。牛奶，燕麦，奇亚籽，杂粮粉开水冲泡，放置3分钟。然后装盘。最后撒上喜欢口味的沙拉酱或者番茄酱。
燕麦中加入的食材可变化，新鲜水果丁，或者坚果，葡萄干，根据自己口味变化出千万种可能。装盘后，等待洗漱完毕，早餐的冷却温度刚刚好，可以大口开吃啦。一定要记得装在浅口盘哦，大杯子或者深碗散热速度慢，长期吃过烫食物，对食道和胃不好呢
