
番茄炒鸡蛋是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道做法简单,色香味俱全的佳肴。番茄炒鸡蛋开胃且营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。番茄炒鸡蛋的热量不是很高,有利于减肥的人食用哦!

准备好以上材料(备用): 鸡蛋3个; 番茄3个,洗干净,切块; 蒜2瓣; 姜2片切细片;

热锅加油;

锅内加入鸡蛋;

鸡蛋炒至7-8成熟,盛出备用;

热锅加油,放入姜、蒜爆香;

加入番茄,随便炒开;

加入少许蚝油、少许酱油;

拌炒均匀;

放入已炒好的鸡蛋;

拌炒均匀;

加入适量的蔗糖;

加入少许白开水,拌炒均匀后继续煮2-3分钟,直至番茄软身;

出锅前放几粒盐就可以啦!
我用自家种的番茄,所以没有去皮哦!这样连皮吃更营养丰富哦!