番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋的做法
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番茄炒鸡蛋的做法说明

番茄炒鸡蛋是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道做法简单,色香味俱全的佳肴。番茄炒鸡蛋开胃且营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。番茄炒鸡蛋的热量不是很高,有利于减肥的人食用哦!

番茄炒鸡蛋的食材和调料

鸡蛋3个
番茄3个
2片
2瓣
蚝油少许
酱油少许
或蔗 适量
盐少许

番茄炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    准备好以上材料(备用): 鸡蛋3个; 番茄3个,洗干净,切块; 蒜2瓣; 姜2片切细片;

  2. 第2步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    热锅加油;

  3. 第3步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    锅内加入鸡蛋;

  4. 第4步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    鸡蛋炒至7-8成熟,盛出备用;

  5. 第5步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    热锅加油,放入姜、蒜爆香;

  6. 第6步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    加入番茄,随便炒开;

  7. 第7步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    加入少许蚝油、少许酱油;

  8. 第8步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第8步

    拌炒均匀;

  9. 第9步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第9步

    放入已炒好的鸡蛋;

  10. 第10步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第10步

    拌炒均匀;

  11. 第11步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第11步

    加入适量的蔗糖;

  12. 第12步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第12步

    加入少许白开水,拌炒均匀后继续煮2-3分钟,直至番茄软身;

  13. 第13步.番茄炒鸡蛋的做法步骤 第13步

    出锅前放几粒盐就可以啦!

小贴士

我用自家种的番茄,所以没有去皮哦!这样连皮吃更营养丰富哦!

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