由于体脂超过30%要跟鸡胸脯相伴到九月,无奈这玩意做起来不好吃。自研新吃法~热量低大家试试。
准备食材
鸡胸切丁、大蒜拍沫
先炒青椒蒜沫,蒜末留一半。
起锅,加入辣椒酱(老干妈)水豆豉、葱、蒜沫、酱油醋,拌匀。
完成