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鸔蛋3äøŖ
牛儶50克
ēŽ‰ē±³ę²¹40克
ä½Žē­‹é¢ē²‰90克
蛋黄3äøŖ
蛋白3äøŖ
ē³–80克

ęˆšé£Žč›‹ē³•šŸŽ‚ēŗøęÆę¬¾ēš„åšę³•ę­„éŖ¤

  1. 第1歄.

    éø”č›‹åˆ†ē¦»å™Ø 分开 三个蛋黄 三个蛋白

  2. 第2歄.

    č›‹ē™½é‡ŒåŠ ē³– åˆ†äø‰ę¬” ęÆę¬”åŠ 20克 ē”µåŠØę‰“č›‹å™Øå…ˆå°†č›‹ē™½ę‰“čµ·ę³” ē„¶åŽåŠ å…„ē³– ęŽ„ē€ę‰“åˆ°ę³”å˜å° ēœ‹čµ·ę„ē»†č…» å†åŠ ē³– ē„¶åŽę‰“åˆ°å…‰ę»‘ē¬¬äø‰ę¬”åŠ å…„ē³– ęœ€åŽę‰“åˆ°ę‹æčµ·ę‰“č›‹å™Øę—¶åÆä»„ēœ‹č§ęœ‰å°å°–

  3. 第3歄.

    č›‹é»„åŠ 20å…‹ē³– ę‰“åˆ°å¹³ę—¶åšč’øéø”č›‹ē³•ēš„é‚£ę ·å°±åÆä»„ äøē”Øę‰“å‘ ē„¶åŽåŠ å…„ē‰›å„¶ åŠ å…„ä½Žē­‹é¢ē²‰ 过筛 ę…¢ę…¢åŠ å…„ åˆ«å‡ŗē–™ē˜© ę‹Œēš„ę—¶å€™éšę„ åˆ«ē”»åœˆ äøē•™ę°”ę³”ēš„å°±č”Œ

  4. 第4歄.

    å°†ę‰“å‘ēš„č›‹ē™½åˆ†äø‰ę¬”åŠ å…„č›‹é»„ē³Šäø­

  5. 第5歄.

    ę•“å„½ä¹‹åŽē”Øč£±čŠ±č¢‹č£…å„½ ę‘†å„½å°ēŗøęÆ č£±čŠ±č¢‹åŗ•äø‹å‰Ŗäø€äøŖå°å£ åˆ«å‰Ŗå¤§ éæå…ęµé€Ÿčæ‡åæ« ēŗøęÆč£…ę»”2/3就蔌

  6. 第6歄.

    烤箱160Ā°é¢„ēƒ­äø‰åˆ†é’Ÿ ę”¾čæ›åŽ» äøŠäø‹ē®” 160°10分钟 150°10分钟 ęœ€åŽåæ«å„½ēš„ę—¶å€™åÆä»„160Ā°å†äø€åˆ†é’Ÿ

  7. 第7ę­„.ęˆšé£Žč›‹ē³•šŸŽ‚ēŗøęÆę¬¾ēš„åšę³•ę­„éŖ¤ 第7ę­„

    出锅凉一下 å°±åÆä»„åƒå•¦

å°č““å£«

č›‹ē™½ę‰“ēš„ę—¶å€™ę³Øę„ę—¶é—“ ä¹…äŗ†ä¼šåø
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