蒜蓉椒盐多春鱼

蒜蓉椒盐多春鱼的做法
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蒜蓉椒盐多春鱼的食材和调料

多春鱼十条
胡椒盐(根据自己口味添加)适量
两头
玉米淀粉适量

蒜蓉椒盐多春鱼的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉椒盐多春鱼的做法步骤 第1步

    把多春鱼洗净 拔去头及内脏(一般拔头的时候内脏也跟着出来了) 内脏拔不出也没关系 多春鱼都裹好一层玉米淀粉 用平底锅倒少许油煎多春鱼至 两面金黄即可

  2. 第2步.蒜蓉椒盐多春鱼的做法步骤 第2步

    把煎好的多春鱼铺在盘底 鱼两面先撒一些胡椒盐 蒜头切末炒至金黄色撒点胡椒盐翻炒均匀后 铺在多春鱼上面就可以吃啦!

小贴士

多春鱼表面拍一层干淀粉 而不是湿的~ 用平底锅煎省油又健康 不要用炸的!!煎好鱼刺是可以吃的连小宝宝都可以吃的 很有营养的~

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