Intro
你不能错过这个以烘烤的水果、坚果和燕麦组成的配方。一款很好的健康早餐或者作为零食也是很棒的。如果你即想保持健康又爱那些美味，那么这款食谱就是为你准备的。保持健康的饮食，帮你的身体一个忙试一试这个。
Great for that really healthy breakfast or just for something to snack on, you can’t go past this toasted fruit, nuts, pop rice and oats recipe. If you’re in to staying fit and healthy and love great taste then this one is for you. Do your body a favor and try it out.
| 麦片 | 100g |
| 大米花 | 25g |
| 杏仁 | 40g |
| 蔓越莓干 | 50g（后加） |
| 可可粉 | 1汤勺tbsp |
| 植物油 | 1/2汤勺tbsp |
| 糖浆 | 1汤勺tbsp |
| 砂糖（黄/白） | 1汤勺tbsp |
| 盐 | 1/8茶勺tsp |
准备食材。
烤箱预热至150度。将麦片、混合坚果、黄砂糖或白砂糖等除水果干以外的食材倒入一个大碗里。
将油和糖浆倒入麦片中并搅拌均匀。
将混合好的麦片倒入一个大烤盘。送入烤箱烤20-25分钟左右或者烤到金黄色即可。烤的过程中每隔10分钟烤盘拿出来把麦片搅拌一下。
麦片烤好后趁热拌入水果干。
重新铺在烤盘上，放凉后装罐即可。
烤好的麦片香脆可口。
1. 水果干一定要烤好后加入，若与麦片一同放入烤箱中烤制会变焦发苦。
2. 麦片搭配酸奶和新鲜水果一同食用口感最好。