
所谓煎,这种烹饪方法,必须用油,可是用油可以用食材本身的油啊,小朋友喜欢的一道美食,在家做给她吃吧,自己掌握健康的烹饪方法

先放喜马拉雅盐少许,生抽一勺,料酒一勺,葱姜蒜末适量,花椒少许,将鸡翅腌制20分钟

腌制好以后的鸡翅用厨房纸巾或环保竹琨纸巾把水份蘸干,皇后锅小煎锅不放油,烧热,大概2-3分钟,然后将鸡翅放入锅内,

先将有皮肉多的一面放入锅中后,不动,小火煎制,大概五分钟左右后翻面,

看到鸡翅煎出的油了么?不放油还有油出来

一定是小火哦,鸡翅翻面后,盖上锅盖

盖上锅盖大概三分钟后揭盖,水从哪儿来的,没有放水啊,原来是鸡翅本身自带的水份

开盖,盛出鸡翅,锅底还有好多油啊

装盘后撒少许胡椒,薄荷装饰,上桌啦!
小贴士:鸡翅一定要蘸干,锅要热透,鸡翅放入不要轻易去动