快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁

快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法

5人浏览0人收藏暮婧

快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法说明

开发了麦片新吃法~最近的早餐都是这个布丁~
虽然说是布丁，但是用料简直不要太健康，无油无糖，减肥中的你值得拥有，哈哈~
祝大家都有美好的一天~

快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的食材和调料

燕麦	30克
香蕉	1根
鸡蛋	1个
牛奶	150克
南瓜	120克

快手低脂早餐(・ω< )★香蕉南瓜烤燕麦布丁的做法步骤

第1步.
南瓜切成小块用微波炉微4分钟至熟软

第2步.
香蕉碾成泥

第3步.
南瓜碾成泥

第4步.
把所有原料都混合起来拌匀

第5步.
移到烤盘里进烤箱，中层180℃ 25-30分钟

小贴士

南瓜或者香蕉可以换自己喜欢的其他水果~葡萄干呀紫薯什么的都很好吃，哈哈~南瓜的量可以根据自己的喜好来，我喜欢吃所以放好多~不过南瓜会出水所以南瓜放的多的话就少放点儿牛奶吧~南瓜和香蕉都有甜味不用放糖已经很香甜啦~

相关分类

下午茶烤箱早餐烤箱菜

相关菜谱