方子出来是600ml的量
放杯子里可以两个人喝
不过自己慢慢吃也能吃完
在努力减脂的我，也还是那只热爱美食的货
这个好吃😋好吃😋好吃😋
没加额外的糖，够甜
想吃点清爽的三分钟搞定的，就这个吧
有榨汁机原汁机或者厨师机就能做
香瓜没有去籽
果昔没有去渣，因为美好的膳食纤维是减肥非常必备的～不去渣用勺子舀着吃
嘎吱嘎吱的口感，
第一口下去以为是冰沙～
多加燕麦可以代替一顿正餐～～
所有水果削皮，切小块，丢原汁机里 榨到没有块状物即可 如果要装饰 切猕猴桃的时候中间的部分切四片～～ 如果想做代餐或者有点饿 加燕麦 如果想喝稀点 加水 就这么简单