小朋友超爱的五彩饭团

小朋友超爱的五彩饭团的做法
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小朋友超爱的五彩饭团的做法说明

春天来了,带着孩子野餐,吃着迷你五彩饭团,再好不过了。

小朋友超爱的五彩饭团的食材和调料

米饭适量
三文鱼两块
西兰花两朵
胡萝卜五分之一
黄瓜四分之一
紫菜适量
柠檬几片

小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤

  1. 第1步.小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤 第1步

    三文鱼柠檬腌制十分钟以上

  2. 第2步.小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤 第2步

    西兰花焯水,然后三种蔬菜焯水。

  3. 第3步.小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤 第3步

    不粘锅加橄榄油,三文鱼煎熟炒碎

  4. 第4步.小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤 第4步

    所有蔬菜加入一起翻炒。

  5. 第5步.小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤 第5步

    出锅,加入紫菜碎,拌匀后,放入饭团模具。(没有模具,直接手握饭团。)

  6. 第6步.小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤 第6步

    可爱的迷你五彩饭团制作成功。

小贴士

1、胡萝卜也可以提前焯水
2、还可以加入其他蔬菜,别忘了切碎
3、我这次做,胡萝卜没有焯水,所以和鱼一起入锅翻炒,炒至熟,加入其他焯水的蔬菜。
4、为了饭团有味,我放的是日本婴儿拌饭料。如果没有直接用做紫菜包饭的紫菜撕碎,放进饭里拌匀。

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