三歩完成，简单快手，营养满分！
处理食材，蘑菇洗干净，海鲜菇去根，杏鲍菇切条，水开把所有菌菇焯水3分钟，捞出备用，番茄切块，想要口感好 ，在开水中烫一下去皮再切块.
高汤在锅中煮开，依次放入番茄 杏鲍菇 海鲜菇 虾滑再次煮开后再煮3分钟.
最后放入小油菜烫一下，依个人口味酌情加盐调味，即可出锅。
盛出
营养满分
开吃
1.高汤可以是鸡高汤也可以是猪脚高汤等，要想汤白，汤煲好后加入少许淡奶或奶酪，淡淡的奶味很鲜.
2.给宝宝吃建议自制虾滑或鱼滑，别无添加，口感细滑，特别柔嫩！做法也简单，后续会补上教程；
3.谢谢你们每一个赞^_^
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