夏天快到了...想着减肥...就在各大网站研究这个smoothie ...第一次做也是蛮成功的..这个我吃了以后饱腹感的确很强，又很营养！
把所有基底材料丢进去，基底的浓度非常重要，冻香蕉能让基底变稠...
再倒入黄瓜、酸奶.最重要是有一台破壁机. 一切都搞定了！
基底就这样好了，放入冰箱冷藏待用，准备topping.
topping用了黄瓜片，碧根果、蔓越莓、麦片、火龙果.
注意base浓稠度就可以制作漂亮的smoothie..可以根据自己口味添加不同的材料.
