痛经严重 疼的想吐那种 吃的东西要清淡还要营养丰富还要好吃对痛经有帮助 还不能长肉肉
奶锅放红糖 水 红枣 煮开 加入芋圆 煮一分钟
开锅加入牛奶 再次煮开
开锅后加入切块的熟紫薯和切块的苹果
量随自己意愿啊 芋圆做法下厨房很多
