三文鱼牛油果盖饭

三文鱼牛油果盖饭的做法
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三文鱼牛油果盖饭的做法说明

减肥食谱

三文鱼牛油果盖饭的食材和调料

三文鱼80克
牛油果半个
米饭适量
酱油适量
海苔适量
鸡蛋一个
青柠半只
少许
芝麻少许
口蘑2只

三文鱼牛油果盖饭的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第1步

    三文鱼切丁

  2. 第2步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第2步

    洋葱口蘑切粒 加芝麻 生抽与胡椒

  3. 第3步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第3步

    把三文鱼放进去^_^

  4. 第4步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第4步

    烤箱240度10分钟

  5. 第5步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第5步

    半个柠檬半个牛油果

  6. 第6步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第6步

    一碗热气腾腾的米饭

  7. 第7步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第7步

    烤三文鱼出锅~ 加上牛油果,挤点柠檬汁拌匀。静置半小时让其充分入味。

  8. 第8步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第8步

    等待时间可以做一个水波蛋 水开以后转小火 自创用滤勺围住的傻瓜做法

  9. 第9步.三文鱼牛油果盖饭的做法步骤 第9步

    把刚刚做好的三文鱼牛油果盖到饭上 加水波蛋 撒上海苔 然后开吃吧!

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