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鸡蛋水果沙拉
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大镯子
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鸡蛋水果沙拉的做法说明
早上来不及做饭就煮两个蛋、加点水果拌沙拉,想减肥就不放酱。
鸡蛋水果沙拉的食材和调料
草莓
6个
火龙果
1/6个
猕猴桃
1个
蓝莓
一小把
煮
鸡蛋
2个
鸡蛋水果沙拉的做法步骤
第1步.
鸡蛋切四瓣,水果切丁,先铺鸡蛋再铺其他水果,配上饮品就OK了,营养和热量够运动量小的消耗一上午。
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貌似是这个名字,没记错的话(面包要浸泡一晚,所以如果是准备早晨吃的话,可以前一晚准备)我是以家里现有的水果来做的,所以写出来的和我做的在水果上有些出入,请见谅(日本水果很贵的)的做法
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