土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)

土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法
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土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法说明

土茯苓可以解毒消肿、祛湿通络,而且性平和,老人们也很适宜。这款汤中放入了少许干鱿鱼和蛤肉,非常提鲜,对于胃口不佳的人来说可以增加食欲。

土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的食材和调料

瘦肉100g
鱿鱼1片
干蛤肉10粒
土茯苓5片
桂圆6颗
#调料:盐3g

土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤

  1. 第1步.土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第1步

    备好材料;

  2. 第2步.土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第2步

    瘦肉切大块,干鱿鱼洗净、剪成大块

  3. 第3步.土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第3步

    瘦肉用沸水炒烫后洗去浮沫,干鱿鱼放入温水中泡软;

  4. 第4步.土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第4步

    将瘦肉和鱿鱼放入能量土锅中;

  5. 第5步.土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第5步

    再加入干蛤肉和茯苓片;

  6. 第6步.土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第6步

    加入足量清水,选择“营养汤”程序,程序结束后加少许盐调味。

  7. 第7步.土茯苓鱿鱼煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法步骤 第7步

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小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

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