咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!

咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法
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咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法说明

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咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的食材和调料

脱脂希腊酸奶(最好是芒果味儿的,但原味儿也行)60g
颗粒芥末酱适量
蛋黄1颗
低脂肉松15g
面包一片
罐头金枪鱼可选
芝麻可选

咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法步骤

  1. 第1步.咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法步骤 第1步

    先上张材料图~不过芝麻和金枪鱼都是可选哒

  2. 第2步.咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法步骤 第2步

    芥末酱是这样的哦,家乐福进口区有售,名字叫蒲福牌传统颗粒芥末酱

  3. 第3步.咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法步骤 第3步

    挑一点芥末酱跟蒸熟(15分钟)碾碎的咸蛋黄和希腊酸奶拌在一起

  4. 第4步.咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法步骤 第4步

    材料准备好后,把咸蛋黄、沙拉酱和在一起抹在面包上

  5. 第5步.咸蛋黄肉松高蛋白抹酱!的做法步骤 第5步

    在最上边撒上厚厚的一层肉松就好啦(还可以加上金枪鱼和芝麻,增加优质蛋白质和优质脂肪)!

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