春日杂蔬黑麦面包

春日杂蔬黑麦面包的做法
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春日杂蔬黑麦面包的做法说明

早餐想节省时间又营养均衡?这个春日杂蔬黑麦面包可能是最佳解决方案~
周末做好冻起来,早上用烤箱加热,主食和蔬菜都有啦!
最重要的是,这个面包简直太随意,任何你喜欢的蔬菜和肉肉都能放进去,打扫冰箱小能手~

春日杂蔬黑麦面包的食材和调料

#波兰酵头
高筋面粉125克
125克
干酵母1/2tsp
#主面团
高筋面粉110克
黑麦粉40克
干酵母1/2tsp
细砂糖15克
1/2tsp
45克
橄榄油15克
#馅料
红甜椒半个
黄甜椒半个
南瓜100克
青豆50克
土豆1个
西兰花100克
马苏里拉奶酪

春日杂蔬黑麦面包的做法步骤

  1. 第1步.

    混合波兰酵头的所有材料,室温发酵至表面有很多小气泡。放入冰箱冷藏过夜

  2. 第2步.

    波兰酵头从冰箱拿出来,不用回温,混合主面团中除了酵母和盐以外的材料,搅拌成团,静置40分钟(静置有助于面筋形成)

  3. 第3步.

    加入酵母,揉匀后加入盐,揉面至完全阶段,能展开薄而牢固的膜

  4. 第4步.

    滚圆,放入容器内,一次发酵至原先的2倍大

  5. 第5步.

    一发的同时制作馅料。红黄彩椒、南瓜切小块,淋橄榄油,盐、黑胡椒调味,入烤箱烤熟;土豆、西兰花煮熟后切小块;青豆用盐水焯熟。混合所有馅料,调味,放凉备用

  6. 第6步.春日杂蔬黑麦面包的做法步骤 第6步

    一发好的面团滚圆,松弛10分钟。擀开成长方形(不要擀的太薄),铺上馅料,撒上奶酪碎,沿长边卷起,分割成6份,切面朝下放入6个汉堡模中

  7. 第7步.

    表面撒奶酪碎,在温暖湿润处二次发酵至原来的1.5倍大,放入预热好的烤箱内190度烤20-25分钟(时间温度请根据自家烤箱的脾气调整)

  8. 第8步.春日杂蔬黑麦面包的做法步骤 第8步

    看切面!

小贴士

面包馅料除了我用到的这些外,还可以用芦笋、洋葱、玉米粒、胡萝卜、黑橄榄、火腿、培根等等,只要是烤后不出水的都可以。馅料提前弄熟调味切小,注意不要选叶子类的蔬菜~
擀成长方形的面团还可以先抹上你喜欢的酱料再铺馅料;奶酪也可以选帕玛森、车打,你要是想用蓝纹奶酪我也不拦着😁~

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