
喜欢粗粮的朋友一定会喜欢的!
荞麦粉 黑麦粉 小米粉 杂粮粉 豆渣都可以随意搭配!

玉米面150克+黄豆粉50克+普通面粉50克+2克酵母

全麦粉130克+玉米粉130克+适量黑芝麻粉+酵母2克

全麦粉150克+普通面粉100克+适量红曲粉+2克酵母

准备好所有食材,牛奶要温热的。

每一种都先将牛奶慢慢倒入,先用筷子搅拌。

然后揉成软硬适中的面团(不可太湿,也不能太干)

全部揉好后盖上醒发1小时左右~

面团揉一下,揪合适的剂子搓圆,用手指压个坑。

然后双手大拇手放入坑内,其余手指放在外围沿着坑转圈圈,转成小碗碗。

凉水入锅,盖上锅盖静置20分钟。你也可以直接蒸(个人习惯问题)。

开大火蒸15分钟(开火就算时间) 关火焖3分钟再揭开锅盖。

黑芝麻和紅曲粉的会很喧软,黄色的口感是比较扎实的。

肉末豆角是窝头很好的搭配,有豆角、胡萝卜、玉米、小米辣、葱姜蒜(自己随意搭配)。

肉臊子(前面发过做法) 也可以重新切点肉丁炒

锅内放适量油,先放葱姜蒜、小米椒炒香,然后倒入切好的豆角、胡萝卜、玉米翻炒,边炒边加入清水(多次加入,一次加一点点),这样豆角会翠绿翠绿滴

炒熟后加入肉臊子~

加少许生抽,一点点盐翻匀就可以出锅了 肉臊子的味道已经很足了,不需要加额外的调料。

为了拍出来好看,摆个盘!

好吃、好看、好健康!
熟黑芝麻是自己打的粉,没有机器可以放蒜臼子里研成粉!
喜欢吃甜的可以在揉面时加糖!
牛奶的用量要自己掌握,我也是不够了就再加热点,但一定要是温热的,不可过烫!