少许油加热放入肉末翻炒 同时烧开水煮意面
加入配料胡萝卜和洋葱,炒出香味 此时将西兰花和荷兰豆放入汤锅中和意面一起煮4-5mins
放入番茄丁翻炒至出汁,放少许盐,若觉得汤汁较少,直接倒入少许煮意面的水; 意面煮到七分钟后捞出,荷兰豆和西兰花出锅时在水中加盐,保证菜有点盐味;
将热腾腾的汤汁浇在意面上,再撒少许胡椒粉,大功告成!
少油盐,为了减脂而造。