番茄意面

番茄意面的做法
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番茄意面的食材和调料

意大利面50g
西红柿半个
肉末50克
50g
荷兰豆40g
西兰花60g
胡萝卜20g
胡椒粉若干
若干

番茄意面的做法步骤

  1. 第1步.

    少许油加热放入肉末翻炒 同时烧开水煮意面

  2. 第2步.

    加入配料胡萝卜和洋葱,炒出香味 此时将西兰花和荷兰豆放入汤锅中和意面一起煮4-5mins

  3. 第3步.

    放入番茄丁翻炒至出汁,放少许盐,若觉得汤汁较少,直接倒入少许煮意面的水; 意面煮到七分钟后捞出,荷兰豆和西兰花出锅时在水中加盐,保证菜有点盐味;

  4. 第4步.

    将热腾腾的汤汁浇在意面上,再撒少许胡椒粉,大功告成!

小贴士

少油盐,为了减脂而造。

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