紫薯本来就颜值高 属于饱腹型的食品 每天都花心思想做些什么早餐今天就看中了紫薯 加上牛奶试试真的很不错
1 紫薯削皮后蒸熟 2 蒸熟后放稍稍凉用汤匙压碎（不用太碎） 3 把所有紫薯放进榨汁机，加上125ml牛奶，开始进入工作状态 4 完成后的紫薯牛奶会很粘稠，把它们倒进锅里，把剩下的125ml牛奶一同放进锅里，搅拌均匀，开小火，稍稍滚开后就可以装杯子啦。 5 把准备好的核桃弄稍微碎一点，放在上面装饰。喝的时候有东西咬也很不错的。 希望你们会喜欢😊
注意 不用加任何糖 牛奶我用的是纯牛奶
