苹果银耳汤－小怪物妈月子餐

苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的做法

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苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的做法说明

养颜通便
适合产后第一周不能吃凉水果的时候
薏米一定要用炒过的才不会寒凉

苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的食材和调料

苹果	一个
银耳	一朵揉碎
冰糖	约50克
水	约一升
炒薏米	一把
山药干	适量可不放

苹果银耳汤－小怪物妈月子餐的做法步骤

第1步.
原料备齐苹果洗净切块

第2步.
除苹果和冰糖其他原料放入锅中大火烧开小火煮约40分钟银耳出胶即可出锅前10十分钟加入苹果和冰糖

第3步.
小美壶怪好看的

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