即营养丰富，又要好看好吃
先把木耳用热水泡开，切细一点，西蓝花，胡萝人，杏鲍菇切块，紫甘蓝切丝。
这是分别切好之后的样子，锅里水煮开，分别下锅，白灼一下。
摆好拼盘，把沙拉酱，番茄酱，酱油，胡椒粉调好，用小碟子装好，因为酱料热量不低，蘸着吃会把酱汁撒上去好一点，热量摄入相对少一点🙊🙊🙊
