烤彩椒肉馅

烤彩椒肉馅的做法
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烤彩椒肉馅的做法说明

我是一个喝水都胖的女生,减肥是永远课题!
晚饭又要减碳水,又要喂饱自己!这道菜非常适合!

烤彩椒肉馅的食材和调料

彩椒
适量
橄榄油适量
牛肉绞肉200
半个
玉米粒适量
青豆适量
辣椒
黑胡椒

烤彩椒肉馅的做法步骤

  1. 第1步.烤彩椒肉馅的做法步骤 第1步

    我喜欢吃辣,➕了一些青椒

  2. 第2步.烤彩椒肉馅的做法步骤 第2步

    洋葱切碎,蒜切末。少加一点儿油,炒到洋葱变成透明

  3. 第3步.烤彩椒肉馅的做法步骤 第3步

    加入绞肉,玉米粒,青豆一起翻炒

  4. 第4步.烤彩椒肉馅的做法步骤 第4步

    加入 全部调味料翻炒片刻

  5. 第5步.烤彩椒肉馅的做法步骤 第5步

    彩椒去掉头,把炒好的肉馅儿填进去!在打散一个鸡蛋慢慢灌进去!

  6. 第6步.烤彩椒肉馅的做法步骤 第6步

    喜欢芝士的在撒些芝士和黑胡椒在上面

  7. 第7步.烤彩椒肉馅的做法步骤 第7步

    放进烤箱上层,170度。15-20分钟!彩椒散发出甜甜的香味!

小贴士

肉馅可以添加任何自己喜欢的材料。

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