西兰花瘦肉粥

西兰花瘦肉粥的做法

12人浏览0人收藏Veronica-39

西兰花瘦肉粥的做法说明

瘦肉可以补铁，红枣枸杞也是补血类的食品，这个菜谱适合缺铁性贫血的宝宝哦

西兰花瘦肉粥的食材和调料

瘦肉	适量
西兰花	适量
红枣（去核）	2个
枸杞	7-10颗
淮山	适量

西兰花瘦肉粥的做法步骤

第1步.
红枣去核，切条，枸杞洗干净待用，淮山切片剁碎或用料理机打烂

第2步.
清洗瘦肉，切片剁碎或用料理机打烂

第3步.
西兰花用开水灼2分钟后，剁碎或者料理机打烂

第4步.
所以材料放入锅里煮，滚3-5分钟就可以了

小贴士

1-粥里加淮山，可以健脾胃，特别适合宝宝吃
2-西兰花含有丰富的纤维和维生素，与肉食搭配，可以帮助宝宝消化

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