「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米

「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法
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「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法说明

Cathy营养课堂:
松子有补脑强身的作用,能增强记忆力,对骨骼,牙齿的发育有促进作用,可润肺,止咳,通便。
还有润皮肤,泽面,乌发,抗衰老等功效。

Cathy菜谱优化:
这道菜普通做法都是用白糖调味,我将白糖换为蜂蜜,整体更加健康。

「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的食材和调料

松子30g
玉米250g
#蜂蜜适量
#油适量
#淀粉适量
#盐适量
#适量
#适量
#适量

「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤

  1. 第1步.「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤 第1步

    这是哥哥邮过来的煮好的松树子,有咸淡味儿,颗粒饱满,剥开一些备用

  2. 第2步.「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤 第2步

    玉米也是新鲜的,将它蒸熟,剥下来一些备用

  3. 第3步.「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤 第3步

    热锅凉油,烧至七成热,放入葱姜蒜爆香,翻炒片刻捞出

  4. 第4步.「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤 第4步

    立刻放入玉米翻炒,加入少许盐,因为松子是咸的,所以仅在玉米里放盐就可以

  5. 第5步.「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤 第5步

    放入松子翻炒片刻

  6. 第6步.「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤 第6步

    加入水淀粉和蜂蜜翻炒挂汁即可盛出

  7. 第7步.「Cathy边吃边营养」彩色松仁玉米的做法步骤 第7步

    成品图如下,健康营养,尤其是小朋友们的最爱!

小贴士

快速翻炒,少盐

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