银耳雪梨露

银耳雪梨露的做法
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银耳雪梨露的做法说明

今天做的这款小甜点,又简单又适合全家人一起食用。
每种食材既可独单做美食,也可以相互组合搭配出更美的甜水。
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。雪梨银耳露能清火止咳,此汤适于肺热、咳嗽多痰的人。

银耳雪梨露的食材和调料

雪梨1个
银耳1/4朵
30克

银耳雪梨露的做法步骤

  1. 第1步.银耳雪梨露的做法步骤 第1步

    雪梨去皮切小块,银耳提前1小时泡发。银耳却掉黄色把柄撕小块然后把银耳切碎一点。

  2. 第2步.银耳雪梨露的做法步骤 第2步

    把银耳和雪梨放入豆浆机中,再放入约800ml清水,用五谷豆浆模式,剩下的工作就交给机器了。

  3. 第3步.银耳雪梨露的做法步骤 第3步

    做好之后再把黄冰糖加入融化即可。

小贴士

1、银耳用温水泡会很快发起来,这样缩短时间。水温40度感觉就是摸着有热度但不烫手就行啦。
2、梨最好选用白梨、水晶梨、皇冠梨之类的表皮呈黄色的梨,表皮呈青绿色的口感一般偏酸一些。

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