低脂早餐：口蘑菠菜厚蛋烧

低脂早餐：口蘑菠菜厚蛋烧的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材准备就绪，口蘑葱花切碎备用

2. 第2步.

   鸡蛋用打蛋机打匀，加入全麦面粉和牛奶后，再打匀一次，就得到了蛋液

3. 第3步.

   蛋液中加入口蘑和葱花，拌匀，加入适量盐

4. 第4步.

   220度预热烤箱，烤盘铺上锡箔纸，用椰子油涂抹均匀

5. 第5步.

   将搅拌好的蛋液的一半均匀地撒在烤盘上，放入烤箱，220度烤八分钟

6. 第6步.

   蛋皮的一侧叠起至另一侧，空出来的一侧抹上椰子油，再将剩余蛋液倒入，放进烤箱220度再烤八分钟

7. 第7步.

   加入菠菜卷成筒状，放入烤箱再烤两至三分钟，就可以拿出来切块啦

8. 第8步.

   加上一些新鲜的蔬果，一份早餐就做好啦🌞