鸡蛋三明治

鸡蛋三明治的做法
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鸡蛋三明治的做法说明

Happy Friday 美好的周末,做一份美美的低热量三明治,让你的周末元气满满 😄

鸡蛋三明治的食材和调料

鸡蛋2个
沙拉酱适量
吐司三片

鸡蛋三明治的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋三明治的做法步骤 第1步

    煮鸡蛋这部先省略了哈,将鸡蛋放凉,剥好。

  2. 第2步.鸡蛋三明治的做法步骤 第2步

    将蛋清和蛋黄分离开来。

  3. 第3步.鸡蛋三明治的做法步骤 第3步

    把鸡蛋清切碎,加入适量沙拉酱。沙拉酱的热量有点高,要慎重啊。

  4. 第4步.鸡蛋三明治的做法步骤 第4步

    和蛋清,蛋黄搅拌均匀。

  5. 第5步.鸡蛋三明治的做法步骤 第5步

    吐司去边。

  6. 第6步.鸡蛋三明治的做法步骤 第6步

    将鸡蛋均匀的放在吐司上。我的蛋清块有点大,大家做的时候可以适当切的小点。

  7. 第7步.鸡蛋三明治的做法步骤 第7步

    噔噔噔,大吐司做好咯。满满两人份。

  8. 第8步.鸡蛋三明治的做法步骤 第8步

    里面是这样了,早餐吃起来棒棒的,少去早起煎鸡蛋有油烟的烦恼。

  9. 第9步.鸡蛋三明治的做法步骤 第9步

    加一呗暖暖的豆浆,来迎接美好的一天。

小贴士

鸡蛋切的碎一些比较容易入味,根据个人口味,可以适量加其他的调味酱,比如芝麻沙拉酱,也是不错的选择。

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