健身营养版土豆泥

健身营养版土豆泥的做法
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健身营养版土豆泥的食材和调料

土豆1个
玉米粒青豆杂蔬30克
3克
五香粉3克
孜然粉2克
植物油5克

健身营养版土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.健身营养版土豆泥的做法步骤 第1步

    1、一颗土豆洗净,去皮切片,蒸熟。10分钟 2,待土豆蒸熟后拿出,压成土豆泥备用。 3,锅内到油,杂蔬中火炒至2分钟。加入所有调味料。 4,关火,把土豆泥加入,与杂蔬混合搅拌出盘

小贴士

如果想增加口号可以在最后搅拌过程中加一小勺生抽。

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